top10

1. HEDELMÄSOKERI ON PAHIN

        ARI MIETTINEN LISTA YOUTUBE

Hedelmäsokeri eli fruktoosi on tavallisen päytäsokerin toinen osa

"Diabeteksen paraneminen alkaa heittämällä nykyiset hoitosuotukset roskiin "Dr Sarah Hallberg

Diabetes ei johdu rasvasta ja ylipainosta

Laihatkin sairastuvat! Dr. Robert Lustig The Obesity Epidemic in America

Elimistön kannalta fruktoosi on alkoholia, joka ei nouse päähän

Sokerisyöpön kasvot ja maksa näyttävät samalta kuin alkoholistilla (asetaldehydi)

Pätkäpaaston nousu (intermittent fasting) Cynthia Thurlow TEDxGreenville

Ovatko kasvirasvat oikeasti parempia? Youtube Dr. Chris Knobbe

Kasviyöljyjen tuntematon tarina Youtube Nina Teicholz

Optimazing Protein Synthesis Dr Gabrielle Lyon Youtube

Alzheimerin tauti ja ruokavalio Youtube Dr. Paul Mason

Lihan tuotannon muutokset:

Eläinten hyvinvointi ja lajityypillinen kasvatus hyödyttää myös kuluttajan hyvinvointia
Grass-fed beef (esim. ruoholla ruokittu vapaana laiduntava nauta)

2. HERMOSOLUJEN MYELIINITUHO

Myeliini on hermosolujen pinnan eriste kuten sähköjohdossa kuori

Esiintyy muutoinkin kuin neurologisissa sairauksissa

Esim. uniapnea, vämymysoireyhtymä (CFS), eteisvärinä ja neuropatia

Aivojen hermosolujen aineenvaihdunnan perussairaus nimetty olemaan 3 tyypin diabetes. Azlheimerin taudin perusmekanismi löytyy

Yhtenä syynä miehillä ylimääräinen rautakuorma eli pronssidiabetes (ferritiini >200)

Immunologiset syyt, fertiili-ikäisillä naisilla (lapsilla?) raudanpuute jne.

3. SÄHKÖMAGNEETTIHOIDOT (PEMF)

PEMF-vaikutus on todistettu, mutta vaikutusmekanismin arvailut ovat humpuukkia

Kudoksen parantumiseen 2-3 kertainen vaikutus

Bill Doyle : TEDMED Treating cancer with eloctric fields

Luunmurtuma paranee nopeammin Effect of pulsed electromagnetic field on mandibular fracture healing: RCT

Nivelen kuluman korjaantuminen (FDA hyväksymä!) myös haavojen parantuminen nopeutuu

Käytetään paljon myös eläimillä

Dr. Robert Dennis tutkinut asiaa mm. 90-luvulla NASAn kanssa. Hänen micro-pulse.com tarjoaa humpuukki- vapaata tietoa asiasta. Micro-pulse ymmärtää myös mittausten tasolla, mutta eivät väitäkään ymmärtävänsä vaikutusmekanismia.

4. SÄHKÖMAGNEETTIKENTTIEN (EMF) HAITAT

Turha EMF on terveyshaitta. Lisääkö 5G haittoja?

WLAN, WIFI ja kännykkä kentillä on todistettu olevan haittoja

Kännykän pitäminen rintataskussa voi aiheuttaa rytmihäiriötä ja läppävian sydämeen (eteisvärinä ja mitraaliläpän vuoto yleistyvät)

Myös eri taajuisella valolla on fysiologisia vaikutuksia esim anti sinivalo lasit

5. PEPTIDI-LÄÄKKEET

Vaikutus suoraan kohteessa ilman sivuvaikutuksia

Noin 100 peptidi-lääkettä tai kosmeettista peptidiä listalla tunnetulla valmistajalla. Lisääntyvät koko ajan

6. KAUNEUDENHOITO: RF/PEMF JA PEPTIDIT

Nuorentavat peptidit esim GHK-Cu, Matriryl, tripeptide-29, Lauphasylm, Syn-AKE ja SNAP-8

Ihomikroskooppi isolla TV-näytöllä

Myös kotikäyttöön tulossa ihon pinnan tarkkaan suurentava laite esim. APM PRO 100

7. ILON JA ONNELLISUUDEN ERO

Dopamiini vs. serotoniini

The Hacking of the American Mind with Dr. Rober Lustig

Riippuvuuksien hoito ilman vieroitusoireita

8. mTOR

Treenivaste vs. solujen ikääntyminen (Cell secence)

9. MIESTEN HORMONIKORVAUSHOIDON TARVE KASVAA

Estrogeeniset kemikaalit

Mieshormonien tasot laskeneet, vaikuttaa miesten yleiseen hyvinvointiin ja energisyyteen
Naisten syöpäriski kasvaa
Esim. muovien lisäaineet usein estrogeenisiä(myös eläimiin vaikutus)
Miehen testosteroni arvo alle 10 nmol/l voidaan hyväksyä normaaliksi! vaikka ovulaatiossa naisellakin voi pitoisuus olla samaa luokkaa.

10. NOUSEVAT TERVEYDEN TUOTTEET

Kannabisöljy ja CBD-öljy.

Suomessa CBD-tuotteet ovat laillisia, mutta luokitellaan lääkkeeksi. Aivot näyttäisivät hyötyvän pienestä annoksesta kannabinoideja (noin 15 erilaista, CBD yksi niistä ja vain THC päihdyttää isoina annoksina). Mielestäni tuotteiden myyjät suosittavat liian korkeita annoksia.Kannabinoideista aivot saavat välittäjäaineiden ja säätely-peptidien lähtöaineita. Pitemmän päälle on kuitenkin useimmiten haitallista, jos jonkun aineen synteesiketjun lähtöainetta yliannostellaan (reseptor down-regulation). Jenkkien (tietyt osavaltiot) CBDn vapaasta yliannostelusta esim. lapsille tullaan todennäköisesti näkemään varoittavia esimerkkejä. Eli enemmän varoitan kuin kannustan. Muista myös, että kannabista kasvatetaan mm. likaantuneiden teollisuusalueiden puhdistukseen eli kasvi imee itseensä kaiken saasteen ja paskan. Myydään ne sitten länsimaihin luomuna (lannoitesäkistä ei kyllä tarvitse laittaa mitään, kun paska-altaan reunalla kasvaa).

Hengitystietulehdusten oireiden estoon N-asetyylikysteiini esim Myprotein.com 100% NAC

Hyvät rasvat esim sinunapteekki.fi Foodin MCT-öljy

Alfalipoiinihappo sinunapteekki.fi Puhdas+ vahva Alfalipoiinihappo

Cissus Quadrangularis Myprotein.com cissus

Leusiini - Parhaiten lihaksia kasvattava(anabolinen) aminohappo esim Aminoporssi Pure L-Leucine

Koliini-yhdisteet (asetyylikoliinin lähtöaineita) esim fiksuruoka.fi Reformi Aktiv Lecithin

Eksogeeniset ketonit esim Luckyvitamin.com BHB-KETO (BEETAHYDROKSIBUTURAATTI)

Nukkumiseen Ashwagandha (top3 adaptogeeni) esim sinunapteekki.fi Solgar Ashwagandha

Probiooteista Lactobacillus Plantarum esim Probion Daily tai hapankaali

B3-vitamiini(niasiini esim B3 fittnesstukku) Mahdollisesti sen johdannainen NAD+ on vielä tehokkaampi ikääntymistä estävä aina LifeExtension NAD+